All Posts tagged alimentación y deporte

Hago deporte y soy vegano u ovolactovegetariano, ¿necesito suplementarme?

En la actualidad, cada vez más deportistas deciden adoptar un estilo de vida vegetariano o vegano. Entre los más conocidos podemos mencionar a Carl Lewis, Martina Navratilova, o Larry Bird. Movida por este auge, la industria pone a nuestra disposición una amplia variedad de suplementos deportivos veganos para hacer que este cambio de hábitos no influya en nuestro rendimiento deportivo pero, ¿son realmente necesarios?

Vídeo: Seguimos aprendiendo sobre el timing nutricional

En anteriores vídeos hemos explicado qué es la nutrición deportiva, cuándo se aplica y qué es el timing nutricional. Hoy profundizamos un poco más sobre este último concepto para que conozcáis su importancia ahora que se acerca la temporada de más eventos deportivos como maratones. ¡Sigamos aprendiendo sobre nutrición y deporte!