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Come, Corre, Ama: Prepárate para la Maratón de Sevilla

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Queda apenas un mes para uno de los eventos deportivos que más disfrutan nuestros  corredores, ¡la Maratón de Sevilla! Para muchos lo importante es participar, para otros es ganar pero sobre todo hay que disfrutarla y en eso la preparación de la alimentación antes, durante y después de la competición es un pilar imprescindible. ¡¡Preparados, listos… YA!!

¿Te vas de puente y temes los excesos?

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Aunque este año el puente de la Inmaculada caiga en días alternos, son muchos los que se cogen días y tienen toda o casi toda la semana de vacaciones, por lo que es muy normal que te vayas de viaje o tengas alguna cena o comida especial y te preocupe excederte y ganar unos kilos de más. Por eso, hoy en Medicadiet te damos algunos consejos para evitarlo.