Intercambios por persona: 2HC+ 1.5PR + 1FR
Hoy veremos cómo hacer crepes de chocolate y avena, una receta super sencilla y riquísima! Ideal para desayunos o meriendas! Si tienes niños en casa, aprovecha para cocinar con ellos esta receta. Les encantará!
Intercambios por persona: 2.5HC + 0.5LA + 1FR
Con las altas temperaturas seguro que te apetece algo fresquito y ligero, por eso hoy os traemos una exquisita receta. Es ideal para tomar durante la mañana o la tarde para refrescarse y recargarte de energía. ¿Te lo vas a perder?
Intercambios por persona: 1LA+ 4 HC+ 1FRU+ 1PR
Hoy te presentamos una receta de Ernest Subirana. Una forma perfecta de empezar bien el día con un desayuno saludable. ¡No te la pierdas!
Intercambios por galleta: 1,5 HC
Subirana nos sorprende con unas galletas integrales compuestas nada más y nada menos que de fruta, huevos, avena y stevia, edulcorante natural del que hablaremos más adelante. Date el capricho con este dulce sin pecar de excesos.
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Rosas de fresas; Intercambios (todo el ramillete): 0,5 FR
Mini crepes de frambuesas y dátiles; Intercambios por galleta (salen 16 galletas aprox. de la receta): 0,5 HC + 0,5 FR
Corazones de manzana (cuatro corazones); Intercambios por cuatro corazones de manzana: 1 FR
Ensalada de frutos rojos; Intercambios por toda la ensalada (100 g): 1 FR
Avena con leche vegetal y frutos secos; Intercambios por todo el bol: 6 HC + 1 PR
Zumo de granada y fresa; Intercambios para dos vasos: 1,5 FR
Mañana es San Valentín, el día en que los enamorados celebran que su amor sigue vivo cada día. ¿Qué te parece despertar a tu pareja con un desayuno romántico y saludable al mismo tiempo? Lo llenarás de energía para disfrutar de un bonito día en pareja, ¡sigue leyendo!
