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¿Sabes contar tus intercambios cuando sales a comer sushi?

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Cada vez más gente se lanza a probar este exquisito plato de origen asiático, conocido por combinar algo tan simple como arroz avinagrado y pescado crudo, pero que da lugar a una gran variedad de sabores. Si estás siguiendo una dieta por intercambios y eres un adicto al sushi, este artículo te será muy útil para saber cómo contarlo y compensarlo si así lo necesitas.

Prueba la Comida Japonesa: Alimentación sana y equilibrada

Comida Japonesa

Los japoneses tienen el índice de sobrepeso y obesidad más bajo entre los países desarrollados gracias al tipo de alimentación que llevan. Esta alimentación no se basa en nada más ni nada menos que comer una dieta variada y equilibrada, en la cual incorporan todos los grupos de alimentos. ¿Quieres conocerla? Estate atento; las pautas de alimentación te serán familiares.