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Combate el estrés con la alimentación.

Hoy en día el estrés forma parte de muchos de nosotros por el ritmo de vida uqe llevamos. Y éste es otro claro caso en el que tener buenos habitos alimenticios puede compensarlo. Si quieréis ahondar un poco más sobre este tema y saber como influyen ciertos alimentos en nuestras emociones, no os perdais la entrevista que concedió nuestro dietista-nutricionista Álvaro Sanchez el pasado viernes para el períodico La Vanguardia.

Enlace al artículo:

https://www.lavanguardia.com/comer/materia-prima/20181119/452968708946/alimentos-estres-cafe.html

Artículo por Medicadiet.

No te confundas: ni estrés ni cansancio son buenos para adelgazar

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Habrás oído en muchas ocasiones que, por estar estresado o dormir poco, se adelgaza. Es cierto que hay personas que pierden peso bajo una situación de estrés o cansancio. Sin embargo, adelgazar de manera saludable no es lo mismo que perder peso. Además, también puede llegar a ocurrir todo lo contrario; que acabes ganando peso. A continuación te lo explicamos todo.