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No te confundas: ni estrés ni cansancio son buenos para adelgazar

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Habrás oído en muchas ocasiones que, por estar estresado o dormir poco, se adelgaza. Es cierto que hay personas que pierden peso bajo una situación de estrés o cansancio. Sin embargo, adelgazar de manera saludable no es lo mismo que perder peso. Además, también puede llegar a ocurrir todo lo contrario; que acabes ganando peso. A continuación te lo explicamos todo.