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Evita el molesto jet-lag estas vacaciones

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El llamado jet-lag es un síndrome de desincronización entre el organismo y el entorno causado por los cambios horarios. Sus principales síntomas son el dolor de cabeza, la ansiedad, fatiga, alteración del ritmo de sueño, irritabilidad, una sensación de descoordinación y malestar estomacal. ¿Vas a viajar pronto y quieres saber cómo evitarlo? ¡Sigue leyendo!