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¿Sabemos lo que comemos en Navidad?

Ya que estamos en época de mayor consumo de productos dulces, hemos elaborado una comparativa de los más típicos durante la Navidad. Es importante que tengas en cuenta que la ración de consumo de algunos de ellos es mayor que la de otros, como puedes ver en la tabla. ¡Compra con conciencia  y disfruta de las fiestas!

Artículo por Medicadiet

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¿Vacaciones de Semana Santa? Las pautas que has de seguir si quieres mantener tu peso

Se acerca la Semana Santa y con ella los viajes en familia, las escapadas con amigos o la vuelta a casa; pero también, nos empezamos a preocupar por nuestra alimentación y sobre todo por cómo evitar la tentación de comer esos alimentos que tanto nos gustan como son las torrijas típicas de esta época.
Sin embargo, si seguimos algunas recomendaciones podemos disfrutar de nuestras vacaciones y permitirnos algún que otro capricho.

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Entrantes saludables para esta Navidad

Entrantes saludables

Cuando planeamos nuestro menú para las comidas o cenas de Navidad, lo primero en lo que pensamos es qué tipo de entrantes pondremos para abrir el apetito. Sin embargo, muchos de ellos son ricos en grasas y azúcares que sumados a la comida o cena suponen un extra innecesario. Por ello hoy desde Medicadiet te damos alternativas de entrantes que sorprenderán a tus invitados en estas fiestas.

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