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Mantener tu peso en verano NO es una asignatura para Septiembre

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Ahora que llega el verano, llegan las ansiadas y merecidas vacaciones. Durante ellas, es normal relajarse con la alimentación, volviéndonos menos estricto en nuestras elecciones culinarias. La idea de “ desconecto en verano y ya veré en septiembre” es peligrosa, ya que el total de excesos que podemos cometer pueden ser grandes y notarse en nuestra báscula. La clave es buscar el punto medio.