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¿Turrones en noviembre? ¡Error!

turrones

Si habéis ido al supermercado habréis observado la notable presencia de los típicos dulces navideños.Turrones cerca de la cola de pago, estanterías llenas de mazapanes, amplia exposición de polvorones en la panadería del super,etc. ¿Qué está fomentando la industria? Claramente la obesidad con la promoción de productos navideños 1 mes y medio antes de lo que toca. Si quieres ser un consumidor inteligente y elegir sin que te manipulen, ¡[email protected] a este artículo!

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La Dieta Mediterránea se confirma como la mejor para adelgazar

Dieta mediterranea grasas buenas

  • Varios estudios recientes  confirman que la cantidad de grasas en la dieta no es tan determinante como se venía afirmando hasta ahora para la pérdida de peso o para prevenir enfermedades cardiovasculares.
  • Sin embargo, el factor decisivo es que la grasa de la dieta debe ser insaturada, es decir, aquella que aporta el aceite de oliva y otras grasas vegetales presentes en la Dieta Mediterránea.

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