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¡No Olvides el Ejercicio Físico en Navidad!

sansilvestre

Durante las vacaciones de navidad aprovechamos para relajarnos, lo que nos lleva a veces a dejar de lado nuestra rutina de ejercicio físico. Además estas fiestas están llenas de eventos especiales con comidas y cenas, en las que seguramente cometas algunos excesos, que necesitan ser compensados por salud y para un buen control del peso. La combinación perfecta para conseguirlo es una alimentación saludable y ejercicio físico.