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Receta por Intercambios: Milhojas de Berenjena

Receta por intercambios: Milhojas de berenjena

Intercambios por persona (receta para 4 personas): 1VE+ 3PR+1GR

Muchas veces queremos incluir en nuestra dieta recetas ligeras y a la vez nutritivas. Le agradecemos a nuestra paciente Rosa María Otón esta receta que nos ha facilitado y hemos valorado para vosotros. Es una receta sencilla en la podrás introducir proteína y verdura sin pasarte de calorías. Además de deliciosa es muy sencilla de elaborar. Abre bien los ojos… ¡Se te hará la boca agua con esta receta!

Receta por Intercambios: Hamburguesa de Lentejas

lentejas

Intercambios por persona(receta para 5 personas): 2HC+ <½ VE + 1GR

Si eres vegetariano, o no te gusta abusar de la carne o simplemente estás aburrido de las típicas hamburguesas de cerdo, pollo o ternera, hoy desde Medicadiet te traemos una alternativa Además de deliciosa es una forma perfecta para incluir legumbres en tu dieta, que es un alimento imprescindible. Esta receta es ideal para los pequeños, o no tan pequeños, que rechazan las legumbres por su clásica apariencia. Sigue leyendo y no te pierdas esta perfecta alternativa de receta con lentejas y descubre además por qué son importantes las legumbres en tu dieta.