Hoy te traemos una receta que despertará tus sentidos, puedes comerla como segundo y acompañarla de un primero de verduras. No te la pierdas
Intercambios por persona: 2 HC + 2 PRO
Normalmente esperamos a comer fuera o a alguna ocasión especial para deleitarnos con un delicioso plato de pulpo. Sin embargo, bien cocinado, el pulpo con patata puede ser una exquisita opción para tu dieta saludable y equilibrada. ¿Quieres saber más sobre esta receta?
Intercambios por persona (receta para 4 personas): 2HC + 1VE + 1 GR
Hoy traemos una receta de la cocina tradicional catalana, más exactamente de la zona de Lérida propuesta por Ernest Subirana. Sus ingredientes principales son la col y la patata. ¡No te lo pierdas!
Intercambios por ración: 2PRO + 2HC+ ½ VER + 1.5 GRA
Foto de by onnoth
Intercambios por plato: 2HC+ 2PRO+ 0.5VER+1GRA
