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Cómo sobrevivir a las vacaciones cuidando la alimentación: trucos y recomendaciones

Por fin llegan las esperadas vacaciones de verano y como todos los años, amenazan con venir cargadas de helados, comidas fuera de casa, cócteles en la playa y salidas con los amigos. Son fechas plagadas de excesos y es muy fácil caer en ellos y que el cuerpo y nuestra salud acaben resentidos por ello.  Desde Medicadiet, queremos ofrecerte diversos trucos para sobrevivir al verano de manera algo más saludable y sin tener que renunciar al placer de las vacaciones.

¿Te vas a la playa? Ideas playeras sanas y sabrosas

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Por fin llegaron las esperadas y merecidas vacaciones de Semana Santa, es tiempo de desconectar, hacer las maletas y disfrutar de unos días lejos de la rutina de trabajo. Destinos con playa y buen tiempo suelen ser una de las opciones preferidas para disfrutar en familia o con amigos. ¿Tienes planeado pasar un día en la playa y no sabes qué comer? Hoy en el blog te mostramos algunas ideas socorridas, fáciles y saludables.